A importância da Vitamina C
A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, desempenha muitos papéis importantes no corpo. É a chave para o sistema imunológico, ajudando a prevenir infecções e combater doenças. Nosso corpo não pode produzir vitamina C por conta própria, precisamos manter os níveis de vitamina C ingerindo frutas e vegetais suficientes em nossa dieta. Ele se